শরীরে ফলিক অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে কী খাবেন?

কিশোর বয়সে শারীরিক সৌন্দর্য নিয়ে সচেতন করতে

ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ

ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়র উপকারিতা

শরীরের তাপমাত্রা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, মেজাজ ভালো করা, স্মৃতিশক্তি বাড়ানো ইত্যাদি নানাবিষয়ের মূলে আছে শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখা, অর্থাৎ পর্যাপ্ত পানি পান করা।তবে সেই পানিতে ‘ইলেক্ট্রোলাইট’ যোগ করলে উপক...

6:21 AM, 15 March, 2021 / LAST MODIFIED: 3:23 AM, 1 July, 2022

সৌন্দর্যসেবায় ২ যুগ পার করতে যাচ্ছে পারসোনা

২৪ বছরে পদার্পণ করতে যাচ্ছে পারসোনা বিউটি পারলার। ১৯৯৮ সালের ৯ মার্চ যাত্রা শুরু করেছিল প্রতিষ্ঠানটি।  এ উপলক্ষে ‘পারসোনা মান্থ’ তথা মার্চ মাসজুড়ে রূপসেবার নানা অফার ছাড়াও ৯ মার্চ বিশেষ অফারের ব্...

6:18 AM, 15 March, 2021 / LAST MODIFIED: 10:57 PM, 1 July, 2022

পেটের মেদ ঝরাতে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার

একবার ওজন বাড়লে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই ওজন কমাতে বাড়িতে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। কেউ কেউ জিমেও যান। কিন্তু এই সব কিছুর আগে নিজের খাওয়া-দাওয়ার উপরে নজর দিতে হবে। যদি পেটে চর্বি জমতে থাকে, কি...

6:16 AM, 15 March, 2021 / LAST MODIFIED: 9:35 AM, 2 July, 2022

ডালিমের গুণাগুণ

ডালিম রোগীর উপকারী ফল হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জাদুকরী গুণাগুণ। ডালিম বা বেদানা ফল মোটামুটি সারা বছর পাওয়া যায়।ডালিম ফল, ডালিম গাছের পাতা, ছাল, মূল, মূলের ছাল সবই ঔষধ...

6:14 AM, 15 March, 2021 / LAST MODIFIED: 10:57 PM, 1 July, 2022

পেঁপের বীজের যত উপকারিতা

পেঁপে খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল। বেশিরভাগ মানুষ এটি পছন্দ করেন। এটি শুধু ত্বকই নয়, স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। পেঁপে খেলে অনেক ধরনের রোগ নিরাময় হয়। তবে, পেঁপে খেলেও বেশিরভাগ মানুষই এর বীজ ফেলে দেন। ক...

6:12 AM, 15 March, 2021 / LAST MODIFIED: 10:57 PM, 1 July, 2022

সাপ্তাহিক সৌহার্দ্য’র পক্ষ থেকে সবাইকে মাহে রমজানের শুভেচ্ছা

আজ মহান স্বাধীনতা দিবস

‘অবন্ধুসুলভ’ দেশে রুশ মুদ্রায় গ্যাস বিক্রি করবে রাশিয়া

রাশিয়ায় ফেসবুক-ইনস্টাগ্রাম নিষিদ্ধ